ما هو الصيام للعناية بالبشرة؟ هو اتجاه جديد للعناية بالبشرة يتضمن أخذ فترة استراحة من استخدام أي مستحضرات للعناية بالبشرة لفترة معينة من الزمن وملاحظة التغيرات على البشرة.
تحتاج البشرة للعناية من التلف أثناء الصيام، فقد يؤثر فقد المعادن والفيتامينات أثناء الصيام على قدرة البشرة بالحفاظ على توازن الحموضة والزيوت الصحية، كما يمكنك استشارة خبراء البشرة في اختيار نوع منظف البشرة الذي يناسب بشرتك، فمثلًا:
في حال ملاحظة احمرار أو تهيج في البشرة بعد استخدام أحد المنتجات عليك التوقف عن استخدامه بشكل نهائي في الروتين اليومي.
فيما أكدت الدكتورة اسماء عادل استشاري الأمراض الجلدية والتجميل بالمركز القومى للبحوث، أن فوائد الصيام للبشرة والجسم أثناء فترة الصيام عديدة وهامة، فمن أهم فوائد الصيام للبشرة هو النضارة والحيوية، إلا أنه علينا أن نهتم في الفترة ما بعد الصيام، بنظامنا الغذائي، لأن ذلك ينعكس على بشرتنا وعلى صحتنا.
تأكد من استخدام مرطبات تناسب نوع بشرتك للحفاظ على ترطيبها ووقايتها من الجفاف. الكريمات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك أو نور الامارات الجلسرين تعتبر خيارات جيدة.
لهذا فإن صيام البشرة يساعد بشرتك على أخذ قسط من الراحة من الآثار الضارة لهذه المنتجات.
يعد الصيام حل مثالي لنضارة البشرة، مع اتباع نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والمعادن، حيث يعزز نشاط الدورة الدموية للجسم.
إذا لم تغسليها في نهاية اليوم بماء نقي، فستميل إلى التكسر. وبالمثل طيلة الليل، إذ تتراكم الزيوت الطبيعية غير المرغوب فيها على بشرتك، مما يحتم تنظيفها أول شيء في الصباح.
بعض أصحاب البشرة الدهنية لاحظوا تحسنًا واضحًا في ملمس البشرة بعد اتباع نهج صيام البشرة، من فوائد هذا النوع من الصيام هو مساعدة البشرة على تنظيم إنتاج الزيوت بها ونتيجة لذلك الحصول على بشرة أكثر توازنًا ونعومة.
ويجمع المختصون أن الصيام الطبي تم استعمالها منذ عدة قرون، وهو أسلوب طبي يستخدم في علاج البشرة.
هل سمعت من قبل عن صيام البشرة؟ هل صيام البشرة مفيد؟ وما هي فوائده للبشرة؟ تابع المقال الآتي للتعرف على أهم المعلومات عن صيام البشرة.
معظم أنصار هذا النوع من الصيام يزعمون أن الامارات التعرض المستمر لمنتجات العناية بالبشرة قد يضر الحاجز الطبيعي للبشرة، الحصول على فترة استراحة من هذه المنتجات قد يسمح لبشرتك بإعادة ضبط نفسها، الأمر الذي ينعكس بشكل إيجابي على الحاجز الخارجي للبشرة.
تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الفواكه الطازجة والخضروات الخضراء لتعزيز صحة البشرة.
كما يعمل الصيام على تقليل احتمالية ظهور حب الشباب، حيث ينخفض مستوى الدهون فيقلل حب الشباب.